いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ 腰痛・・・ 腰の痛みは、『二足歩行能力』を獲得した人間だからこそ起こる痛みでもあります。 人間と反対に四足歩行を行なう動物は、 前足を動かしている“肩”と、後ろ足に繋がる“腰”の二箇所に自分の体重を分散して支えています。 一方、二足歩行する人間は、腕を使わず自分の体重を“足腰だけ”で支えています。 単純に考えますと人間が行っています二足歩行は、 一般的な動物が行う四足歩行の『２倍の負担』が足腰にかかっていることになります。 直立して *上半身の重さが、常に腰に負担をかけているのです。＊全体重の約60% したがって、「人間は身体構造上、腰痛が発生しやすくなっている」ということです。 腰の痛みは、人間がこの世に生を受けてから、遅かれ早かれ、 ほぼ全ての人が経験するものでもあります。 その原因は、 ①スポーツなどの場面での急激な負荷や、無理な動作を続けたことによるもの ②立ちっぱなし、座りっぱなしといった日々の仕事の中で蓄積された疲労によるもの ③精神的なストレスが原因になり、自律神経の異常が引

いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ さて、今シーズンのＪリーグの結果の締めくくりは、 Ｊ３リーグの報告です。 まず、Ｊ３とはどのようなリーグでしょうか？ Ｊ３とは？ 日本のプロサッカーリーグ、 Ｊリーグのスタートは、今から２３年前の１９９３年。 １０クラブで開始したリーグは、 １９９８年までは１部のみで「Jリーグ」として 開催されていました。 それが翌年、１９９９年から２部制に移行。 新たにＪ２が始まりました。 そして、２年前の２０１４年に、３部リーグのＪ３リーグが創設されました。 Ｊ３は、Ｊ１、Ｊ２と異なり、育成面でもその役割を果たしているリーグでもあります。 事実、前季までは、各クラブで出場経験がなかなか与えられない若手プレーヤーで結成された、 Ｊリーグ・アンダー22選抜 (J-22)が、参戦していました。 残念ながら今季からは、そのＪ-２２の参戦はなくなりましたが、 代わりに、Ｊ１・Ｊ２の各クラブの 原則２３歳以下のプレーヤーで結成した 「U-23チーム」（セカンドチーム）が 参戦しました。 ↪その内訳は・・・FC東京

いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ さて、先回の今シーズンのＪ１リーグの結果に続き、 Ｊ２リーグの最終順位を確認してみましょう。 その前に・・・ Ｊ２リーグをおさらいしておきますと、 Ｊリーグは１９９９年に２部化し、 この時１部（Ｊ１）の一つ下の２部リーグとして、 “Ｊ２”が誕生しました。 ちなみに、 初年度のＪ２参入クラブは、Ｊ１参入決定戦でＪ１参入が叶わなかった２クラブと 第７回ジャパンフットボールリーグ （←1998年）の参加クラブのうち、 将来的なＪリーグ入りを希望していた８クラブと合わせた、 計１０クラブでスタートしました。 なお、Ｊ２はリーグ開始当初から現在まで一貫して１ステージ制を採用しています。 【明治安田生命2016 Ｊ２リーグ】 2月28日 開幕- 11月20日閉幕（全42節・合計462試合） 年間順位の上位２チームが、Ｊ１へ自動昇格。 ３位から６位までが、昇格プレーオフで３番目の昇格権をかけて争います。 自動昇格圏内に３チームがからむ混戦状態で最終節を迎え、 頭一つ抜け出した北海道コンサドーレ札幌が１位

いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ 昨日、今シーズンのＪリーグ関連の全ての試合（＊天皇杯を除く）が終了しました。 現在のＪリーグは、５３クラブ。 Ｊ１、Ｊ２、Ｊ３の３部構成です。 では、まず、その頂点にあるＪ１リーグの最終順位を確認してみましょう。 【明治安田生命2016 Ｊ１リーグ】 1stステージ ：2月27日 - 6月25日（17節／合計153試合） 2ndステージ：7月 2日 - 11月 3日（17節／合計153試合） ※年間 全３４節／合計３０６試合 ◎１stステージ順位 ◎２ndステージ順位 ◎年間順位 Ｊ１は今シーズンまで2ステージ制であったため、チャンピオンシップを行いました。 その結果は、以下の通りです。 チャンピオンシップに出場する条件（ルール）チャンピオンシップに進出するクラブは、 「各ステージの優勝クラブ」および「年間勝ち点順位上位3クラブ」の“最大5クラブ”であり、 これに該当するクラブは2ndステージ最終節の結果をもって、以下の通りとなりました。 年間勝ち点１位 - 浦和レッズ 年間勝