Ｊリーグ 2016シーズンの結果 -Ｊ１リーグ-
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ 昨日、今シーズンのＪリーグ関連の全ての試合（＊天皇杯を除く）が終了しました。 現在のＪリーグは、５３クラブ。 Ｊ１、Ｊ２、Ｊ３の３部構成です。 では、まず、その頂点にあるＪ１リーグの最終順位を確認してみましょう。...
肥満を考える ~体重増加が引き起こす痛み~
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ 秋も一層深まり、店先にも美味しいものが出回ってきました。 味覚、食欲の秋・・・。 「食欲の秋」と呼ばれる由縁は、諸説あるようです。 秋は様々な植物にとって、“実りの季節”です。...
かかとの痛み -ｼｰﾊﾞｰ病-
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ 以前、「膝（ひざ）の痛み」について書きましたが、 それと同様に サッカーをする成長期の子どもたちが、 ある年齢に差し掛かりますと、膝だけでなく 「踵（かかと）が痛い」 と訴えることも出てきます。...
Road to Russia ~第4節の結果と第5節~
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ １１月１５日、 ワールドカップアジア最終予選、第５節が行われます。 このアジア最終予選の初戦をホームで落とした日本は、 正に「絶対に負けられない１戦」が続いています。 前節は、強豪オーストラリアと対戦。...
タイトネス ~運動面の“２極化”の問題~
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ さて、 タイトネス・・・ 主に筋肉の緊張、柔軟性不良の状態を指します。 その詳細につきましては、前回の記事（タイトネス ~筋の柔軟性の問題~）をご参照ください。 今回は具体例を交えながら、...
タイトネス ~筋の柔軟性の問題~
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ 「あなたは、しゃがめますか？」 という問いに、 「そんなこと、簡単ですよ！」 という答えが、すぐに返ってくることでしょう。 しかし・・・ 『お尻を完全に下まで下ろして、踵（かかと）を地面から離さないで』...
ひざの痛み -ｵｽｸﾞｯﾄﾞ･ｼｭﾗｯﾀｰ病- “原因その2”
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ さて、オスグッドシュラッター病について、その原因を考えたいと思います。 成長期に起こりやすい、ひざ下の痛み・・・ これが「オスグッド・シュラッター病（＊以下オスグッド）」でした。...
ストレッチとは？
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ さて、健康づくり、または、競技スポーツの前後に行います『ストレッチ』について、 今回はその序章について書きたいと思います。 まずストレッチとは？ 一般的には、ストレッチ運動（英：stretching...
Road to Russia ~第3節の結果と第4節~
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ ワールドカップアジア最終予選、第３節の結果を報告いたします。 日本は、絶対に負けられないホームで、からくも勝ち点３を死守。 アジア代表の座にまた一歩、歩みを進めました。...
Road to Russia ~第3節/第4節~
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ さて、サッカー日本代表のワールドカップへの“第二章”が近づいてきました。 その日本代表は、先日発表されましたアジア最終予選のイラク戦（10/6＠埼玉）と オーストラリア戦（10/11＠メルボルン）に臨みますメンバーか...
