July 15, 2017

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間もなく「梅雨明け」が発表される頃となりました。

暑熱順化、水分・塩分補給については、ご確認いただけましたでしょうか?

キーワードは熱中症予防なのですが、

世間一般に聞こえてきますのは、

いわゆる“対処療法”やそれに近いもの(*熱中症になる直前の対策)が大半で、

残念ながら『根本解決』には、ほとんど触れられていません。

そのような中、この7月に名古屋で開催されています大相撲で興味深い話を耳にしました。

梅雨明け前の高温多湿の中、行われます大相撲名古屋場所。

当然、力士にとって、

暑さ対策は、必須...

July 11, 2017

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さて、今年も7月の10日が過ぎ、例年通り気温が上昇してきました。

街角でも熱中症予防グッズ、食品等の多くを目にします。

そこで、必ず出てきますのが、

“水分補給”

ですが、近年ではさらに

“塩分補給”

が加わってきました。

現代では、気温や湿度の高い環境下で運動する際に、

水分を補給することの重要性は、既に一般的になってきました。

スポーツを行う上において適切な水分補給は、

重要な「生理的機能の維持」に役立つだけではなく、

競技者の疲労感を減らし、

運動能力の向上にも大きく関与します。

さらに、

その運動...

June 29, 2017

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さて、テレビの天気予報内で、熱中症に対して注意を促す声が聞こえ始めました。

昨年も7月に入ってから1週間が経過した時、暑熱順化について書きました。

〔▶該当記事…熱中症対策 ~その1 暑熱順化~ *2016.7.8公開〕

熱中症という言葉は、現在は一般的になり、その恐ろしさも多くの人が認識しています。

しかし、自身が子どもの頃は、ここまで暑さと体調不良について、

大きく取り立たされることはなかったと記憶しています。

さらに、部活動等スポーツの現場では、逆に「水を飲むな!」と言われてきました...

July 31, 2016

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気温が高くなり、喉の渇きを感じる季節になりました。

子どもも大人も運動時、水分の補給は欠かすことはできません。

当たり前に補給している水・・・なぜ人間に水分が必要なのでしょうか?

“水分の主な働き”は、次の2つです。

(1)栄養分などを血液(←水分)に乗せて、身体のすみずみまで運ぶ役割

 (*一方で、不要になった成分も、水に溶けて排泄されます)

(2)汗となって体温を一定に保つ、ラジエーター(*熱を放熱する装置)の働き

 

☛また、その他として、食べ物を消化するための「唾液・胃液」も、同じ血液...

July 23, 2016

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先日、梅雨が明けたばかりのこの地方。

暑い日の運動中、熱中症が発生することがあります。

しかし、意外に「熱中症の詳細」について、

また「どうすれば防げるのか」ということについては、

広く知られていなかったり、一部誤った情報が伝わったりもしています。

このたびは、本格的な夏に入った今、熱中症について考えてみたいと思います。

◇熱中症とは「暑い環境で発生する障害の“総称”」です

その症状は、以下の4つに分類されます。

熱失神(皮膚血管の拡張によって血圧が低下し、“脳血流が減少”…顔面蒼白)

熱疲...

July 7, 2016

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7月に入り、気温が高くなってきました。

この地方、愛知県西部(名古屋)の気温をチェックしたところ・・・

◎7月1日(金)から7日(木)までの天気と最高、最低気温[※最高/最低]

 1日:晴れ…34/23

 2日:晴れ…34/24

 3日:曇り…34/26

 4日:曇り…34/24

 5日:晴れ…34/25

 6日:曇り…30/22

 7日:晴れ…35/25

7日間の内、晴れの日は半分以上の4日間、

「平均最高気温は34℃」、「平均最低気温は24℃」でした!

梅雨は明けていないものの、いよいよ“夏”が近...

July 3, 2016

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『転倒』を防ぐ・・・

 『転倒』をして、大きなケガをしないために・・・

転倒関連の2つの記事を、このお知らせページにも既に書かせていただきました。

人間は二足歩行していますので、動きのポイントの大きな一つは、

間違いなく足にあります。

人間は、足で立ち、足で地面を踏みしめて生活しています。

もちろん、“スポーツをする時”にも、そのことは続いています。

しかし一方で、

「子どもたちが外で遊んでいる時」にも

「体育の授業で身体を動かしている時」にも

そして、

「サッカーをしている時」にも

靴を履いています...

June 23, 2016

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さて、子ども靴に関して回目の情報を更新します。

ある大手スポーツブランドの調査結果をご紹介しますと、現代の子どもたちの靴は、

“安易な理由”により選ばれてしまっていることが分かりました。

「靴は、ほぼ毎日使うもの・・・」

運動面はもちろん姿勢などの人間の成長面においても大きく影響してきます。

毎日履くものだからこそ、本当に注意をしていきたいです。

●購入する際の基準

購入は、子どもの意見を優先する親が多く、その基準は『色・デザイン』だそうです。
さらに具体的に・・・

「子どもの靴を購入する際、親の...

June 20, 2016

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さて、「お知らせ」ページの記事に、サッカーシューズのことを載せました。

その関連で、今回はサッカー以外の靴にも幅を広げて、お伝えいたします。

シューズについては、スポーツメーカー、靴メーカーを中心に、数多くの情報が発信されています。

このページでは、“現場の声”としての情報をお伝えしたいと考えております。

[*下記は過去の記憶をもとにしております。また、自クラブだけでなく幼稚園や保育園でも見かけた事実です。]

【子どもたちの靴の現状】

 ●異常なほど大きいサイズを履いている

 ●かかとを踏んで履い...

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February 25, 2018

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