タイトネス ~筋の柔軟性の問題~
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ 「あなたは、しゃがめますか？」 という問いに、 「そんなこと、簡単ですよ！」 という答えが、すぐに返ってくることでしょう。 しかし・・・ 『お尻を完全に下まで下ろして、踵（かかと）を地面から離さないで』...
ひざの痛み -ｵｽｸﾞｯﾄﾞ･ｼｭﾗｯﾀｰ病- “原因その2”
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ さて、オスグッドシュラッター病について、その原因を考えたいと思います。 成長期に起こりやすい、ひざ下の痛み・・・ これが「オスグッド・シュラッター病（＊以下オスグッド）」でした。...
ストレッチとは？
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ さて、健康づくり、または、競技スポーツの前後に行います『ストレッチ』について、 今回はその序章について書きたいと思います。 まずストレッチとは？ 一般的には、ストレッチ運動（英：stretching...
Road to Russia ~第3節の結果と第4節~
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ ワールドカップアジア最終予選、第３節の結果を報告いたします。 日本は、絶対に負けられないホームで、からくも勝ち点３を死守。 アジア代表の座にまた一歩、歩みを進めました。...
Road to Russia ~第3節/第4節~
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ さて、サッカー日本代表のワールドカップへの“第二章”が近づいてきました。 その日本代表は、先日発表されましたアジア最終予選のイラク戦（10/6＠埼玉）と オーストラリア戦（10/11＠メルボルン）に臨みますメンバーか...
ひざの痛み -ｵｽｸﾞｯﾄﾞ･ｼｭﾗｯﾀｰ病- “原因その１”
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ 成長期に起こりやすい、ひざ下の痛み・・・ これが「オスグッド・シュラッター病（＊以下オスグッド）」でした。 ※その詳しくは、前回の記事をご確認ください。 ➠ひざの痛み -ｵｽｸﾞｯﾄﾞ･ｼｭﾗｯﾀｰ病-...
