熱中症対策 ～その３ 適切な水分補給～
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ 気温が高くなり、喉の渇きを感じる季節になりました。 子どもも大人も運動時、水分の補給は欠かすことはできません。 当たり前に補給している水・・・なぜ人間に水分が必要なのでしょうか？ “水分の主な働き”は、次の２つです。...
体幹とは？
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ 先回、『体幹と同様に大切なポイント』というタイトルで記事を書きました。 ☟ 先回の記事はココをクリックしてください ⇒ “体幹と同様に大切なポイント” さて、体幹という言葉・・・もう世間一般に広く伝わっている言葉です...
体幹と同様に大切なポイント
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ さて、『体幹』という言葉・・・ スポーツに詳しい方はもちろん、 スポーツをあまり詳しくない方も、 “タイカン”の意味は、既にご存知ではないでしょうか。 体幹とは字の通りで、体の幹・・・つまり体の中心です。...
熱中症対策 ～その２ 熱中症を理解する～
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ 先日、梅雨が明けたばかりのこの地方。 暑い日の運動中、熱中症が発生することがあります。 しかし、意外に「熱中症の詳細」について、 また「どうすれば防げるのか」ということについては、...
運動神経について
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ さてさて、このホームページは、“子どもたちのスポーツクラブ”、 「アレグラン」のホームページです。 きっとこのページにたどり着いた多くの皆さまは、 『子どもに運動をさせたい』...
転倒・・・しない！
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ いきなりですが・・・サッカーの世界最優秀選手の動作をご確認ください。 （サッカーが好きな方も普段興味のない方も、ぜひ下の写真を観てください） 下の連続写真（※ライトグリーンのユニフォーム選手）は、...
転倒しそうになったら
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ 子どもがケガをする要因のひとつが・・・ 転倒した際に上手く手がつけずに、頭部（顔や頭）を打ちつけてしまうことです。 手がつけない背景に、意外な理由があります。 それは、赤ちゃんの時期の『ハイハイ』の経験です。...
熱中症対策 ～その１ 暑熱順化～
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ 7月に入り、気温が高くなってきました。 この地方、愛知県西部（名古屋）の気温をチェックしたところ・・・ ◎7月１日（金）から7日（木）までの天気と最高、最低気温［※最高/最低］ １日：晴れ…34/23...
UEFA EURO 2016 準決勝・決勝
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ さて、現在フランスで開催されています、４年に１回のヨーロッパのサッカーの祭典、 ヨーロッパ選手権（UEFA EURO 2016）ですが、いよいよ大会も佳境に差し掛かり、 ベスト４国が絞られました。...
インステップキック
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ サッカーにおいて、何気なく口に出したり、耳にしている言葉で、 自身に「説明してください」と問われますと、少し困ってしまうような・・・ そのような言葉、ありませんか？ 今回は、「インステップキック」についてです。...
